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Dieta mediterranean keto diet

La Meditteranean Keto Diet senza pasti sostituivi utilizza alimenti e cibo tipici della cucina mediterranea apportando miglioramenti estetici non solo per chi vuole rimettersi in forma senza diete restrittive ma anche nello sportivo che vuole migliorare la tua composizione corporea: trovando grande applicazione anche in nutrizione sportiva per:  Esistono due tipi di dite chetogenica «sporca» […]

Nutrizione consapevole

Se sei stufo di dipendere da una dieta alimentare rigida, oppure più semplicemente vuoi alleggerire il tuo stile alimentare, sei nel posto giusto! Con l’alimentazione consapevole, non si tratta di privazioni o restrizioni, ma di fare scelte informate che ti permettono di goderti il cibo in modo equilibrato e gustoso. Ma quali sono i vantaggi […]

Il digiuno intermittente

 Il digiuno intermittente è una tecnica per perdere peso molto popolare in questi ultimi anni. il concetto di digiuno viene visto da una prospettiva differente, è rivolto infatti ai suoi effetti sul metabolismo e allo stato di salute generale del corpo umano.   Recenti studi hanno dimostrato che Il digiuno intermittente, ad orari prestabiliti, può essere […]

Carenze di vitamine nei fumatori

Il vizio del fumo, oggigiorno, attanaglia ormai milioni di persone totalmente assuefatte dal desiderio di nicotina che l’organismo continua a richiedere loro tra una sigaretta e l’altra.I danni che questa abitudine sensibilmente nociva per il corpo umano apporta con sè sono da sempre un deterrente per chi non si trova ancora sotto la morsa del […]